Как часто вы живете моментом и наслаждаетесь им? | Рубан Максим

Рубан Максим

О жизни в моменте. Как часто вы живете моментом и наслаждаетесь им?

Здесь и сейчас. Какая, однако, прекрасная фраза. А что за ней? В «здесь и сейчас» у человека может происходить все: свадьба, поминки, авария, покупка авто, рождение или смерть близких, покупка или потеря, тотальное здоровье или болезнь.

Каждую секунду мы находимся в каком-то состоянии и в какой-то ситуации. И люди делятся всего-то на две категории. Первые – те, которые считают, что настроение и состояние зависит от происшествий или ситуаций. Вторые – те, которые считают, что состояние, образ жизни, здоровье, напрямую влияют на обстоятельства и ситуации (точнее, разрешение этих ситуаций).

Ну, вот возьмем, например, ситуацию – столкновение двух автомобилей на проезжей части. Факт – дорожно-транспортное происшествие, дополненная реальность – это все, что будет происходить дальше у участников ДТП. Один из водителей на эмоциях кричит, кидается вещами и так далее. Какая будет ситуация? Напорись он на такого же как он «психа», может дойти до драки или того хуже. Или возьмем человека, который оказался в такой ситуации не впервые, и просто спокойно действует по «инструкции» – вышел, поздоровался (извинился), осмотрел место ДТП, позвонил своему юристу, если это необходимо, позвонил в ГИБДД, если это необходимо, составил с другими участниками ДТП Европротокол. И поехал себе в страховую компанию или в ГИБДД, как того требует закон об обязательном страховании транспорта.

Как в первом, так и во втором случае, в итоге ситуация решится однозначно, и так, как это предполагает законодательство нашей страны. Однако уровень стресса, время, потраченное в пустую, количество проблем, которые возникают в процессе конфликта, повлекут за собой опасные последствия для тех, кто в этом был замешан. Физическое и душевное здоровье, настроение и состояние, общение с близким кругом не в ресурсном состоянии, – все это будет находиться под угрозой. И те, кто свернули не «на ту дорожку», будут испытывать катастрофические последствия простой жизненной ситуации, в которую попадают миллионы людей по всему миру ежечасно.

Кто-то может сейчас спросить: «о чем ты вообще, как можно наслаждаться моментом в такой ситуации?». Рассказываю, вы не должны наслаждаться разбитым лбом об руль, но вы просто обязаны поблагодарить ситуацию за то, что она разрешилась таким простым для вас способом. А могло бы быть и намного хуже? Вы должны наслаждаться тем, как вы круто и спокойно держитесь в такой не простой для человека момент. Вам нужно видеть себя со стороны и наполнятся уважением к своей выдержке и спокойствию. Любое преодоление какого-то препятствия, которое в прошлом вызывало у вас бурю эмоций, делает человека сильнее и выше на уровень. Вы как будто заявляете миру: «все, на этот пояс я сдал, какое будет следующее задание?».

Однако это еще далеко не все. Давайте посмотрим на такие простые вещи, как прием пищи, например.  Как обычно ест современный человек? На бегу какой-то бутерброд или в шумной бизнес-столовой с разносом, хлебая солянку в одно ухо, а другим глядя в смартфон. Вы обратите внимание на заполненные кафе и бары: за столиком сидит шумная компания и каждый, «уткнувшись» в свой смарт, якобы поддерживает живое общение. Это разве наслаждение моментом? Мы забыли вкус вкусной еды, ощущение ветра на коже лица, яркость зелени, запах свежих фруктов. Все вокруг сжалось до размеров диагонали экрана наших гаджетов. Вот она, реальность современного человека – жизнь через призму интернета.

Останавливаемся! Каждый день, принимая пишу, попробуйте не думать ни о чем, сфокусируйтесь на вкусах. Вы откроете много нового для себя, я вам гарантирую. И как бонус, нормальное пищеварение, кстати. Каждый день ходите, заземляясь по сырой земле босиком. 5 минут хождения босиком снизит уровень стресса в вашей жизни до минимума. Чаще бывайте в красивых местах и на природе, созерцая окружающий вас мир и принимая себя частью этого мира.

Остановка мыслительных процессов, медитация – единственные способы соединиться со своим телом, внутренним я, обнаружить себя настоящего и понять потребности и желания, которые на данный момент важны для вас.

Живите со вкусом. Живите в моменте. И да пребудет с вами сила. 

О жизни в моменте. Как часто вы живете моментом и наслаждаетесь им?

Здесь и сейчас. Какая, однако, прекрасная фраза. А что за ней? В «здесь и сейчас» у человека может происходить все: свадьба, поминки, авария, покупка авто, рождение или смерть близких, покупка или потеря, тотальное здоровье или болезнь.

Каждую секунду мы находимся в каком-то состоянии и в какой-то ситуации. И люди делятся всего-то на две категории. Первые – те, которые считают, что настроение и состояние зависит от происшествий или ситуаций. Вторые – те, которые считают, что состояние, образ жизни, здоровье, напрямую влияют на обстоятельства и ситуации (точнее, разрешение этих ситуаций).

Ну, вот возьмем, например, ситуацию – столкновение двух автомобилей на проезжей части. Факт – дорожно-транспортное происшествие, дополненная реальность – это все, что будет происходить дальше у участников ДТП. Один из водителей на эмоциях кричит, кидается вещами и так далее. Какая будет ситуация? Напорись он на такого же как он «психа», может дойти до драки или того хуже. Или возьмем человека, который оказался в такой ситуации не впервые, и просто спокойно действует по «инструкции» – вышел, поздоровался (извинился), осмотрел место ДТП, позвонил своему юристу, если это необходимо, позвонил в ГИБДД, если это необходимо, составил с другими участниками ДТП Европротокол. И поехал себе в страховую компанию или в ГИБДД, как того требует закон об обязательном страховании транспорта.

Как в первом, так и во втором случае, в итоге ситуация решится однозначно, и так, как это предполагает законодательство нашей страны. Однако уровень стресса, время, потраченное в пустую, количество проблем, которые возникают в процессе конфликта, повлекут за собой опасные последствия для тех, кто в этом был замешан. Физическое и душевное здоровье, настроение и состояние, общение с близким кругом не в ресурсном состоянии, – все это будет находиться под угрозой. И те, кто свернули не «на ту дорожку», будут испытывать катастрофические последствия простой жизненной ситуации, в которую попадают миллионы людей по всему миру ежечасно.

Кто-то может сейчас спросить: «о чем ты вообще, как можно наслаждаться моментом в такой ситуации?». Рассказываю, вы не должны наслаждаться разбитым лбом об руль, но вы просто обязаны поблагодарить ситуацию за то, что она разрешилась таким простым для вас способом. А могло бы быть и намного хуже? Вы должны наслаждаться тем, как вы круто и спокойно держитесь в такой не простой для человека момент. Вам нужно видеть себя со стороны и наполнятся уважением к своей выдержке и спокойствию. Любое преодоление какого-то препятствия, которое в прошлом вызывало у вас бурю эмоций, делает человека сильнее и выше на уровень. Вы как будто заявляете миру: «все, на этот пояс я сдал, какое будет следующее задание?».

Однако это еще далеко не все. Давайте посмотрим на такие простые вещи, как прием пищи, например.  Как обычно ест современный человек? На бегу какой-то бутерброд или в шумной бизнес-столовой с разносом, хлебая солянку в одно ухо, а другим глядя в смартфон. Вы обратите внимание на заполненные кафе и бары: за столиком сидит шумная компания и каждый, «уткнувшись» в свой смарт, якобы поддерживает живое общение. Это разве наслаждение моментом? Мы забыли вкус вкусной еды, ощущение ветра на коже лица, яркость зелени, запах свежих фруктов. Все вокруг сжалось до размеров диагонали экрана наших гаджетов. Вот она, реальность современного человека – жизнь через призму интернета.

Останавливаемся! Каждый день, принимая пишу, попробуйте не думать ни о чем, сфокусируйтесь на вкусах. Вы откроете много нового для себя, я вам гарантирую. И как бонус, нормальное пищеварение, кстати. Каждый день ходите, заземляясь по сырой земле босиком. 5 минут хождения босиком снизит уровень стресса в вашей жизни до минимума. Чаще бывайте в красивых местах и на природе, созерцая окружающий вас мир и принимая себя частью этого мира.

Остановка мыслительных процессов, медитация – единственные способы соединиться со своим телом, внутренним я, обнаружить себя настоящего и понять потребности и желания, которые на данный момент важны для вас.

Живите со вкусом. Живите в моменте. И да пребудет с вами сила. 

Поделитесь записью
avatar
  Подписаться  
Уведомление о