Тренинг-ключ «Открой свою жизнь легко» | Рубан Максим

Рубан Максим

Слова благодарности. Тренинг-ключ «Открой свою жизнь легко» для любимой компании «Инвитро»

В жизни каждого из нас случаются периоды апатии, депрессий, нежелания что-либо делать, и так далее, и так далее. И в то же время, есть мгновения радости, открытий, приятных переживаний, наполненности и счастья. Вся проблема в том, что первых переживаний с каждым годом все больше… И это в конце концов приводит к неприятным последствиям для самого человека.

На эти и другие вопросы помог ответить наш новый тренинг-ключ. Утром 10 августа мы выдвинулись сразу из нескольких городов. Осознанно путешествовать нам помогли 2 фильма: сперва «Семь жизней» с Уиллом Смитом, и второй – «Запах женщины» с любимым Альпачино. После каждого фильма мы очень оживлённо обсуждали почему и как герои преодолевали личные кризисы, связанные с травмами как физического, так и морального характера. Трансформационный киноклуб на колесах – так мы назвали этот этап тренинга.

Затем по приезду нас ждала группа у горной реки Белая, где мы обсудили, что такое «эго» как идеальная картинка меня и моей жизни, и как оно мешает нам проживать жизнь качественно. Разобрались в отношениях с миром и с людьми. Поговорили об ограничениях и ресурсах, о источниках восполнения энергии и обменных процессах. А в конце нас ждал позитивный тренинг «Харизма как источник вдохновения», где участники притворялись разными уникальными личностями, а остальные в качестве виртуальных журналистов задавали наперебой каверзные вопросы.

После чего мы вышли на трех рафтах и боролись со стихией. Я впервые участвовал в подобной авантюре, но мне понравилось абсолютно все. И энергия команды, и синхронность под счет «раз» одного из наших коллег. И столкновения с подводными препятствиями. И даже вытащив застрявший рафт, я испытал наряду с физической нагрузкой нереальное чувство сплоченности и благодарности своим коллегам.

Вечером, а что вечером? Конкурсы, поздравления коллег из Москвы, веселые задания, и так до 3 часов ночи. Никто и не думал, что утром ровно в 8 мы сможем выйти к горному солнцу на оживляющую зарядку с разминкой и простым, но одновременно сложным, упражнением веревочного курса «Завяжи узел из людей». С ним мы справились, пусть и не сразу. А после было купание в ледяной и гостеприимной горной реке Белая, позволившее нам вернуть себе трезвость и ясность мышления.

В завершение мы создали общий рисунок из арт-терапевтических заданий, в которых участники объединились в четыре команды по «случайно выпавшим» цветам, и каждый раз удивлялись, как может идеальная картинка личной и профессиональной жизни так совпадать с другими. Работа в парах, четверках, восьмерках, а потом и всей группой. Мы интегрировали все полученные знания и эмоции за эти сутки и расставались практически со слезами на глазах.

Я искренне благодарен руководству компании «Инвитро» в лице Косиковской Ирины и Сорокина Николая за поддержку и высокую организацию работы. До новых встреч, друзья.

Слова благодарности. Тренинг-ключ «Открой свою жизнь легко» для любимой компании «Инвитро»

В жизни каждого из нас случаются периоды апатии, депрессий, нежелания что-либо делать, и так далее, и так далее. И в то же время, есть мгновения радости, открытий, приятных переживаний, наполненности и счастья. Вся проблема в том, что первых переживаний с каждым годом все больше… И это в конце концов приводит к неприятным последствиям для самого человека.

На эти и другие вопросы помог ответить наш новый тренинг-ключ. Утром 10 августа мы выдвинулись сразу из нескольких городов. Осознанно путешествовать нам помогли 2 фильма: сперва «Семь жизней» с Уиллом Смитом, и второй – «Запах женщины» с любимым Альпачино. После каждого фильма мы очень оживлённо обсуждали почему и как герои преодолевали личные кризисы, связанные с травмами как физического, так и морального характера. Трансформационный киноклуб на колесах – так мы назвали этот этап тренинга.

Затем по приезду нас ждала группа у горной реки Белая, где мы обсудили, что такое «эго» как идеальная картинка меня и моей жизни, и как оно мешает нам проживать жизнь качественно. Разобрались в отношениях с миром и с людьми. Поговорили об ограничениях и ресурсах, о источниках восполнения энергии и обменных процессах. А в конце нас ждал позитивный тренинг «Харизма как источник вдохновения», где участники притворялись разными уникальными личностями, а остальные в качестве виртуальных журналистов задавали наперебой каверзные вопросы.

После чего мы вышли на трех рафтах и боролись со стихией. Я впервые участвовал в подобной авантюре, но мне понравилось абсолютно все. И энергия команды, и синхронность под счет «раз» одного из наших коллег. И столкновения с подводными препятствиями. И даже вытащив застрявший рафт, я испытал наряду с физической нагрузкой нереальное чувство сплоченности и благодарности своим коллегам.

Вечером, а что вечером? Конкурсы, поздравления коллег из Москвы, веселые задания, и так до 3 часов ночи. Никто и не думал, что утром ровно в 8 мы сможем выйти к горному солнцу на оживляющую зарядку с разминкой и простым, но одновременно сложным, упражнением веревочного курса «Завяжи узел из людей». С ним мы справились, пусть и не сразу. А после было купание в ледяной и гостеприимной горной реке Белая, позволившее нам вернуть себе трезвость и ясность мышления.

В завершение мы создали общий рисунок из арт-терапевтических заданий, в которых участники объединились в четыре команды по «случайно выпавшим» цветам, и каждый раз удивлялись, как может идеальная картинка личной и профессиональной жизни так совпадать с другими. Работа в парах, четверках, восьмерках, а потом и всей группой. Мы интегрировали все полученные знания и эмоции за эти сутки и расставались практически со слезами на глазах.

Я искренне благодарен руководству компании «Инвитро» в лице Косиковской Ирины и Сорокина Николая за поддержку и высокую организацию работы. До новых встреч, друзья.

Поделитесь записью
avatar
  Подписаться  
Уведомление о